Horas de trabajo en México: cuántas marca la ley y cómo bajan a 40

Cuántas horas de trabajo marca la ley

La ley llama jornada al tiempo durante el cual estás a disposición de la empresa para prestar tu trabajo (artículo 58). No es solo el tiempo en que produces: si estás en tu puesto esperando instrucciones, también cuenta. La jornada se puede repartir de común acuerdo entre la empresa y quienes trabajan, siempre dentro de estos límites:

Si una jornada mixta incluye tres horas y media o más de noche, se considera nocturna (artículos 60 y 61). Además, cada seis días trabajados ganas como mínimo un día de descanso pagado por completo (artículo 69).

La reducción de la jornada: de 48 a 40 horas

Con el decreto que salió en el Diario Oficial de la Federación el 1 de mayo de 2026, el artículo 59 cambió: la semana laboral máxima llegará a 40 horas. No llega de golpe: el transitorio segundo fija una reducción gradual que se aplica cada 1 de enero.

• 2026 es de transición: del 1 de mayo al 31 de diciembre de 2026, empresas y trabajadores ajustan sus procesos (transitorio tercero), y la jornada máxima sigue en 48 horas. La Secretaría del Trabajo lo resume así: la reducción empieza en 2027.
• Cada 1 de enero baja dos horas: 46 en 2027, 44 en 2028, 42 en 2029 y 40 en 2030.
• Tu sueldo no baja: el transitorio séptimo prohíbe que la reducción implique disminuir sueldos, salarios o prestaciones.

Horas extra: cuántas y cómo se pagan

La jornada solo puede alargarse por circunstancias extraordinarias, y nadie está obligado a trabajar más del tiempo permitido (artículos 66 y 68). Estas son las reglas:

• Se pagan con un 100 % más que las horas normales, es decir, al doble, y se reparten en hasta 4 horas al día y 4 días por semana (artículo 66).
• Las que pasan del límite no pueden ser más de 4 a la semana y se pagan con un 200 % más, es decir, al triple (artículo 68).
• Nunca más de 12 horas en un día, sumando la jornada normal y la extra (artículo 68).
• Menores de 18 años: no pueden trabajar horas extra; una cláusula que lo permita no vale (artículo 5o., fracción IV).

Ejemplo: si ganas $400 por una jornada de 8 horas, cada hora normal vale $50; cada hora extra dentro del límite, $100, y cada hora que pase del límite, $150.

¿La hora de comida cuenta como hora de trabajo?

Depende de si puedes salir. La ley dice dos cosas:

• En una jornada continua te deben dar un descanso de media hora, por lo menos (artículo 63).
• Si durante la comida o el descanso no puedes salir del lugar donde trabajas, ese tiempo cuenta como jornada efectiva (artículo 64).

Por eso, si comes en el comedor de la empresa porque no te dejan salir, esa media hora o esa hora forman parte de tus 48 horas. Si puedes salir libremente y ese tiempo es tuyo, normalmente no se cuenta como jornada.

Día de descanso, domingos y días festivos

• Descanso semanal: al menos un día por cada seis de trabajo, con salario íntegro (artículo 69). En trabajos que no se detienen, el día se acuerda entre la empresa y quienes trabajan (artículo 70).
• Domingo: trabajar ese día da derecho a una prima mínima del 25 % calculada sobre el salario de un día normal (artículo 71).
• Trabajo en tu día de descanso: te corresponde el salario normal de ese día más un pago doble (artículo 73).
• Día de descanso obligatorio trabajado: recibes el salario de ese día y, encima, un pago doble (artículo 75).

Los días de descanso obligatorio son (artículo 74):

• El 1 de enero.
• El primer lunes de febrero, en conmemoración del 5 de febrero.
• El tercer lunes de marzo, en conmemoración del 21 de marzo.
• El 1 de mayo.
• El 16 de septiembre.
• El tercer lunes de noviembre, en conmemoración del 20 de noviembre.
• El 1 de octubre de cada seis años, cuando hay transmisión del Poder Ejecutivo Federal.
• El 25 de diciembre.
• El día que fijen las leyes electorales para la jornada de elecciones ordinarias.

El registro electrónico de tu jornada

La reforma de 2026 obliga a las empresas a registrar de manera electrónica la jornada de cada persona, con la hora de entrada y la de salida, y a entregar ese registro a la autoridad cuando lo pida (artículo 132, fracción XXXIV). La Secretaría del Trabajo emitirá las reglas sobre a quién aplica y sus excepciones, que entran en vigor el 1 de enero de 2027 (transitorio quinto).

El registro hace prueba plena si se acredita que lo acordaron la empresa y la persona trabajadora. No llevarlo se castiga con una multa de 250 a 5,000 veces la UMA (artículo 994, fracción IV Bis): con el valor de la UMA de 2026, de $117.31 al día, entre $29,327.50 y $586,550 pesos.

Cómo llevar tu propio registro de horas

Te conviene anotar tus horas: si algún día reclamas horas extra, tu registro te sirve de apoyo. Este formato es para una semana:

Ejemplo: de lunes a viernes de 9:00 a 18:00, con una hora de comida en la que puedes salir, son 8 horas diarias y 40 a la semana. Si además trabajas el sábado de 9:00 a 14:00, sumas 45: dentro del máximo de 2026 y 2027, pero una hora por encima del máximo de 44 horas que rige desde 2028.

Qué hacer si trabajas más de lo que marca la ley

• Una cláusula que fije una jornada mayor que la permitida no tiene efecto (artículo 5o., fracción II), y no estás obligado a trabajar más del tiempo permitido (artículo 68).
• Lleva tu registro de horas y guarda mensajes, correos o comprobantes de tus horarios.
• La PROFEDET te orienta gratis: llama al 800 717 2942 o al 800 911 7877.
• Presenta una queja ante la Secretaría del Trabajo en SIQAL, su sistema en línea y gratuito para denunciar violaciones a derechos laborales.

Si estás por firmar un empleo nuevo, revisa que la jornada de tu contrato respete estos límites con el modelo de contrato individual de trabajo.

Para empresas: cómo prepararse para las 40 horas

1. Ajusta los horarios antes de cada 1 de enero: 46 horas en 2027, 44 en 2028, 42 en 2029 y 40 en 2030.
2. No bajes salarios ni prestaciones por la reducción (transitorio séptimo).
3. Prepara el registro electrónico de entrada y salida para 2027 y sigue las reglas que publique la Secretaría del Trabajo.
4. Paga las horas extra al doble y, las que pasen del límite, al triple; nunca más de 12 horas en un día, y ninguna a menores de 18 años.

Un ejemplo de turnos largos y nocturnos es el trabajo en casino. Para llevar la cuenta de tus horas, te sirve una bitácora de trabajo. Si estás contratando, puedes publicar tus vacantes en TrabajoExpress con el horario claro desde el anuncio. Si estás en búsqueda, mira las vacantes publicadas en México y abre tu perfil sin costo.