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🇲🇽 Hoja de vidaCarta de recomendación laboral: ejemplos para copiar y formato
Carta de recomendación laboral es el documento en el que un exjefe o una empresa donde trabajaste describen tu puesto, tus funciones y tu desempeño, y te recomiendan para un nuevo empleo. Es la referencia que más pesa en una contratación, porque viene de alguien que te vio trabajar. A diferencia de la constancia de servicios —que el patrón está obligado a darte en tres días si la pides—, la recomendación es voluntaria, así que conviene pedirla bien y facilitarle el trabajo a quien la firma. Aquí tienes qué debe decir, quién puede firmarla, tres ejemplos para copiar, un formato para llenar en Word, cómo pedirla y los errores que la hacen inútil.
En este artículo
- Qué es una carta de recomendación laboral
- Recomendación o constancia: cuál te tienen que dar
- Qué debe decir la carta
- Qué destacar según tu puesto
- Ejemplo para un puesto operativo
- Ejemplo para un puesto administrativo
- Ejemplo para practicantes o servicio social
- Ejemplo para restaurante o cocina
- Ejemplo para ventas o tienda
- Ejemplo para trabajo del hogar
- Formato para llenar
- Cómo pedirla a tu exjefe
- Si tu exjefe no quiere darte la carta
- Errores que la hacen inútil
- Preguntas frecuentes
Qué es una carta de recomendación laboral
Es una carta, idealmente en hoja membretada de la empresa, en la que alguien con autoridad para opinar sobre tu trabajo —tu jefe directo, el gerente o recursos humanos— confirma que trabajaste ahí, en qué puesto y por cuánto tiempo, y da su opinión sobre tu desempeño. La empresa que te va a contratar la usa para confirmar lo que dice tu currículum y puede llamar para verificarla.
Recomendación o constancia: cuál te tienen que dar
La Ley Federal del Trabajo obliga al patrón a expedir, a quien lo solicite o se separe de la empresa, dentro de tres días, una constancia escrita relativa a sus servicios (artículo 132, fracción VIII), y cada quince días, si lo pides, una constancia de días trabajados y salario (fracción VII). Esa constancia acredita los hechos: fechas, puesto y salario.
La recomendación, en cambio, es una opinión: nadie está obligado a darla. Si tu exjefe no quiere recomendarte, igual tienes derecho a la constancia. Y la ley prohíbe «poner en el índice» a quienes se separan de una empresa para que no les vuelvan a dar trabajo (artículo 133, fracción IX). Mira modelos de constancia en carta de trabajo ejemplo.
Qué debe decir la carta
- Membrete o datos de la empresa, lugar y fecha.
- A quién va dirigida: la empresa o «A quien corresponda».
- Quién la firma: nombre, cargo y relación contigo (por ejemplo, jefe directo durante dos años).
- Tu puesto y el periodo en que trabajaste.
- Tus funciones principales y uno o dos logros concretos.
- Tus cualidades como colaborador: responsabilidad, trabajo en equipo, puntualidad.
- La recomendación y los datos de contacto para verificarla, con firma y, si se puede, sello.
Qué destacar según tu puesto
| Puesto | Funciones que conviene mencionar | Logro o cualidad a destacar |
|---|---|---|
| Almacén y logística | Recepción, surtido, inventarios, montacargas | Inventarios sin diferencias, cero accidentes |
| Ventas y atención al cliente | Atención, caja, metas, quejas | Cumplimiento de metas, buen trato, clientes recurrentes |
| Administración | Facturación, cobranza, archivo, reportes | Orden, reducción de errores, confidencialidad |
| Producción | Operación de máquinas, calidad, turnos | Productividad, apego a normas de seguridad |
| Chofer o reparto | Rutas, entregas, cuidado de la unidad | Puntualidad, cero incidentes, trato con clientes |
Un dato concreto vale más que diez adjetivos: «cumplió su meta de ventas once de doce meses» convence más que «es muy buen vendedor». Si no tienes cifras, describe una situación difícil que resolviste bien y qué pasó después.
Ejemplo para un puesto operativo
Cambia lo resaltado en amarillo por tus datos.
Membrete de la empresa · Ciudad, a día de mes de año
A quien corresponda:
Por medio de la presente, recomiendo a nombre completo, quien laboró en empresa como auxiliar de almacén del mes y año al mes y año, bajo mi supervisión directa.
Durante ese tiempo se encargó de recibir mercancía, surtir pedidos y controlar inventarios. Destacó por su puntualidad y por mantener su área sin diferencias de inventario en las auditorías mensuales.
Es una persona responsable, con buena disposición para el trabajo en equipo, por lo que la recomiendo ampliamente.
Atentamente,
Firma · Nombre · Cargo · Teléfono: 10 dígitos · Correo: correo
Ejemplo para un puesto administrativo
Cambia lo resaltado en amarillo por tus datos.
Membrete de la empresa · Ciudad, a fecha
A quien corresponda:
Hago constar que nombre completo colaboró en empresa como asistente administrativa del fecha al fecha. Entre sus funciones estaban facturación, atención a clientes y control de cuentas por cobrar.
Propuso un control de seguimiento que redujo los pagos vencidos y siempre mostró trato amable con los clientes y compromiso con los resultados del equipo.
Por su profesionalismo, la recomiendo sin reservas para cualquier puesto de responsabilidad similar.
Atentamente,
Firma · Nombre · Cargo · Teléfono
Ejemplo para practicantes o servicio social
Cambia lo resaltado en amarillo por tus datos.
Membrete · Ciudad, a fecha
A quien corresponda:
Nombre completo realizó sus prácticas profesionales en área de empresa del fecha al fecha, con un horario de horas a la semana.
Apoyó en tareas y demostró rapidez para aprender, iniciativa y buena comunicación con el equipo.
Lo recomiendo para iniciar su carrera profesional en un puesto afín a su formación.
Atentamente, firma · Nombre · Cargo · Teléfono
Ejemplo para restaurante o cocina
Cambia lo resaltado en amarillo por tus datos.
Nombre del restaurante · Ciudad, a día de mes de año
A quien corresponda:
Hago constar que nombre completo trabajó en nuestro restaurante como ayudante de cocina del mes y año al mes y año, en el turno matutino, bajo mi supervisión.
Sus funciones eran preparar insumos, montar platillos y mantener limpia el área de cocina. Cumplía las normas de higiene, sabía trabajar bajo presión en las horas de más servicio y nunca faltó sin avisar.
Por su responsabilidad y su buen trato con el equipo, la recomiendo para cualquier puesto de cocina o de servicio.
Atentamente,
Firma · Nombre · Gerente o jefe de cocina · Teléfono: 10 dígitos
Ejemplo para ventas o tienda
Cambia lo resaltado en amarillo por tus datos.
Membrete de la tienda · Ciudad, a día de mes de año
A quien corresponda:
Por medio de la presente, recomiendo a nombre completo, quien se desempeñó como vendedor de piso en nuestra sucursal nombre del mes y año al mes y año.
Atendía a los clientes, manejaba la caja y acomodaba la mercancía. En año alcanzó la meta de ventas de su área durante seis meses y aprendió rápido el sistema de cobro.
Es una persona honesta, amable con los clientes y cuidadosa en el manejo de efectivo, por lo que la recomiendo ampliamente.
Atentamente,
Firma · Nombre · Encargado de sucursal · Teléfono: 10 dígitos · Correo: correo
Ejemplo para trabajo del hogar
Cambia lo resaltado en amarillo por tus datos.
Ciudad, a día de mes de año
A quien corresponda:
Yo, nombre completo de la persona empleadora, hago constar que nombre completo trabajó en mi domicilio como trabajadora del hogar del mes y año al mes y año, de lunes a viernes.
Se encargaba de la limpieza de la casa, la preparación de alimentos y el cuidado de mis hijos. Siempre fue puntual, de toda confianza y cuidadosa con nuestras pertenencias.
Deja de trabajar con nosotros por cambio de domicilio de la familia, y la recomiendo sin reservas.
Atentamente,
Firma · Nombre · Domicilio: calle, colonia y ciudad · Teléfono: 10 dígitos
Aquí no hay membrete: firma la persona empleadora con su nombre, domicilio y teléfono. La Ley Federal del Trabajo pide que el trabajo del hogar se fije en un contrato por escrito, con los nombres de las dos partes, la dirección del lugar de trabajo, la fecha de inicio y el tipo de trabajo, entre otros datos (artículo 331 Ter). Si lo tienes, guárdalo junto con la carta: prueba tus fechas.
Formato para llenar
Cambia lo resaltado en amarillo por tus datos.
Membrete · Ciudad, a fecha
Empresa destinataria / A quien corresponda:
Nombre de quien firma, cargo en empresa, recomienda a nombre del candidato, quien trabajó como puesto del fecha al fecha.
Funciones principales: función 1, función 2, función 3. Logro destacado: logro.
Cualidades: cualidad 1, cualidad 2. Lo recomiendo para tipo de puesto.
Atentamente, firma y sello · Teléfono: teléfono · Correo: correo
Si te piden el documento en PDF, que quien la firma la escanee firmada o la envíe desde el correo de la empresa: así es más fácil verificarla.
Cómo pedirla a tu exjefe
- Pídela en persona o por correo, antes de irte o poco después, cuando tu trabajo está fresco.
- Explica para qué la necesitas y qué tipo de puesto buscas.
- Facilítale el trabajo: envíale tus fechas, tu puesto, tus funciones y un borrador con el formato de arriba.
- Pide permiso para dar su teléfono o correo: es un dato personal suyo y la ley protege su uso.
- Agradece y avísale cuando consigas el empleo.
Si tu exjefe no quiere darte la carta
Puede pasar: cambió de empresa, la política interna no permite recomendaciones o la relación terminó mal. En ese caso, pide al menos la constancia de servicios, que la empresa debe entregarte en tres días si la solicitas, con tu puesto, fechas y salario. Busca otra persona que haya supervisado tu trabajo —otro jefe, un cliente frecuente o el encargado de un proyecto— y complementa con una carta de recomendación personal. Si la empresa se niega a darte la constancia, puedes pedir orientación gratuita en la PROFEDET.
Errores que la hacen inútil
- Que no diga tu puesto ni el periodo trabajado.
- Elogios genéricos sin ninguna función ni logro concreto.
- Que la firme un compañero sin autoridad sobre tu trabajo.
- Datos de contacto que no responden.
- Información que no coincide con tu currículum o tu solicitud de empleo.
Cuando pidas la carta, facilítale el trabajo a quien la firma: mándale por correo tus fechas, tu puesto y dos o tres logros que te gustaría que mencione.
Junto con la carta, prepara tu solicitud de empleo y tu CV. Cuando tengas todo listo, en TrabajoExpress puedes ver vacantes en México y crear tu perfil gratis.
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Ver empleosPreguntas frecuentes
¿Mi exjefe está obligado a darme una carta de recomendación?
No: la recomendación es voluntaria. Lo que sí es obligatorio es la constancia escrita de tus servicios, que el patrón debe darte en tres días si la pides o al separarte (artículo 132, fracción VIII, de la LFT).
¿Quién debe firmar la carta laboral?
Tu jefe directo, un gerente o el área de recursos humanos: alguien que conozca tu trabajo y pueda confirmarlo si lo llaman.
¿Qué diferencia hay con la carta de recomendación personal?
La laboral habla de tu desempeño y la firma un exjefe o la empresa. La personal habla de tu carácter y la firma alguien que te conoce fuera del trabajo.
¿Tiene que ir en hoja membretada?
No es obligatorio, pero ayuda a que la consideren auténtica. Si no hay membrete, que incluya el nombre de la empresa, el cargo y los datos de contacto de quien la firma.
¿Qué hago si la empresa ya cerró?
Pide la carta directamente a tu exjefe, como persona, indicando la empresa donde trabajaron juntos y sus datos de contacto actuales. Complementa con tus recibos de nómina o tu constancia de semanas cotizadas del IMSS, que muestran dónde trabajaste.
¿Puedo redactar yo la carta y que mi exjefe la firme?
Sí, es común: le facilitas el trabajo con un borrador fiel a la realidad. Quien firma debe revisarla, ajustar lo que haga falta y estar dispuesto a confirmarla si lo llaman.
¿Me pueden dar malas referencias?
Nadie está obligado a recomendarte, pero la ley prohíbe boletinar o «poner en el índice» a extrabajadores para que no los contraten (artículo 133, fracción IX).
¿Cuántas cartas laborales debo tener?
Con una de tu empleo más reciente o más relacionado con la vacante suele bastar. Si tuviste varios empleos cortos, una de cada uno ayuda a explicar tu trayectoria.
¿La carta laboral se puede enviar en PDF?
Sí: escaneada con la firma o enviada desde el correo de la empresa, para que se pueda verificar.
¿Me puede dar la carta la familia para la que trabajé en su casa?
Sí. Firma la persona empleadora con su nombre, domicilio y teléfono, sin membrete. Si tienes el contrato por escrito que pide la ley para el trabajo del hogar (artículo 331 Ter), guárdalo con la carta.
Fuentes oficiales
- Ley Federal del Trabajo, texto vigente (última reforma DOF 14-05-2026) · Cámara de Diputados; copia publicada por el Poder Judicial del Estado de Guanajuato. Constancias de días trabajados y salario y de servicios (art. 132, fracciones VII y VIII) y prohibición de «poner en el índice» y de discriminar (art. 133).
- Decreto por el que se expide, entre otras, la Ley Federal de Protección de Datos Personales en Posesión de los Particulares · Diario Oficial de la Federación, 20 de marzo de 2025. Protección de los datos de contacto de quien firma la carta.
- Preguntas frecuentes · Procuraduría Federal de la Defensa del Trabajo (PROFEDET). Orientación gratuita si el patrón no entrega la constancia.
- Servicios de intermediación laboral · Servicio Nacional de Empleo. Talleres gratuitos para preparar la búsqueda de empleo.
- Quejas y orientación · Consejo Nacional para Prevenir la Discriminación (CONAPRED). Orientación y quejas por actos discriminatorios de personas servidoras públicas federales o de particulares.
- Exploración del mercado laboral: habilidades de los jóvenes para buscar empleo · Organización Internacional del Trabajo (OIT). Uso de referencias laborales en la búsqueda de empleo.